Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi đang là một vấn đề về sức khỏe đáng nghiêm trọng vì số trường hợp mắc ngày càng có xu hướng tăng cao. Thông thường bệnh chỉ xuất hiện ở những người trung niên ngoài 40 tuổi do ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, do một số nguyên nhân và thói quen sinh hoạt nên căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa dần. Và đặc biệt nếu không được điều trị sớm bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể dẫn đến bại liệt và mất khả năng lao động.
Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi – Vì sao?
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Thoát vị đĩa đệm tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống và có sự đứt rách vòng sợi gây nên hội chứng thắt lưng không điển hình. Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh rất phổ biến và là nguyên nhân chính gây ra các cơn đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng và đau chân tay.
Người trẻ tuổi chưa phải chịu tác động của yếu tố thoái hóa do tuổi tác nên nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi sẽ đến từ các tác nhân bên ngoài. Các tác nhân gây thoát vị đĩa đệm ở người trẻ đó là:
Do đặc thù công việc
Những người làm công việc khuân vác nặng, thường xuyên phải ngồi hoặc đứng nhiều sẽ gây áp lực lên vùng cột sống, tăng nguy cơ cao mắc thoát vị đĩa đệm. Những công việc có nguy cơ cao mắc bệnh thoát vị đĩa đệm là công nhân bốc vác, lái xe, thợ may, nhân viên văn phòng…
Nhân viên văn phòng là nhóm đối tượng nguy cơ cao bị ảnh hưởng bởi bệnh
Do thói quen, lối sống sinh hoạt
Những thói quen xấu trong đời sống gây ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống như ngồi làm việc sai tư thế, cong vẹo người, ngồi gù lưng, gối cao đầu khi ngủ, đeo túi nặng lệch vai trong thời gian dài, lười vận động… là nguyên nhân gây nên tình trạng thoát vị đĩa đệm.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Đa số người trẻ thường không chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe của mình. Vì vậy họ khá thoải mái trong chế độ ăn uống mà không cần lo lắng đến các tác hại sau này. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm thường gặp. Thường gặp ở người ốm yếu, ăn uống không đủ chất gây thiếu hụt chất dinh dưỡng nuôi cơ thể, nhất là hệ xương khớp.
Ngoài ra, tình trạng này cũng dễ gặp ở người không kiểm soát chế độ ăn uống, ăn quá nhiều nhất là thức ăn nhanh gây béo phì. Những người béo phì là nhóm đối tượng dễ mắc các bệnh về xương khớp nhất. Chủ yếu là do khi cân nặng vượt quá mức cho phép của cơ thể, vùng cột sống, các đĩa đệm và dây thần kinh quá tải, căng giãn quá mức, đĩa đệm mất nước, bị mài mòn lâu ngày dẫn đến thoát vị.
Suy dinh dưỡng hoặc thừa cần cũng là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Do ảnh hưởng của chấn thương
Đây là nguyên nhân khó kiểm soát nhất, Các tai nạn bất ngờ gây chấn thương vùng cột sống sẽ tạo điều kiện cho đĩa đệm vị chệch khỏi vị trí bình thường dễ dàng hơn bất cứ tác động nào khác. Nếu không được xử lý kịp thời và điều trị đúng cách thì những tổn thương này có thể để lại nhiều di chứng nguy hiểm, trong đó có căn bệnh thoát vị đĩa đệm.
Do di truyền
Các gen quy định cấu trúc cột sống của con được thừa hưởng từ cha mẹ. Vì vậy, khi cấu trúc cột sống của cha mẹ yếu đồng nghĩa với việc con cũng sẽ được di truyền lại. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cha mẹ bị thoát vị đĩa đệm thì con cũng bị. Bạn chỉ cần chú ý thận trọng hơn trong các thói quen hàng ngày, tránh các tác động từ yếu tố nguy cơ là có thể thoát khỏi sự đe dọa của căn bệnh này.
Nguyên nhân khác
Ngoài ra, những người mắc các bệnh bẩm sinh như: hẹp ống sống, thoát vị nhân tủy, dị tật cột sống bẩm sinh… cũng cần đặc biệt chú ý vì nguy cơ thoát vị đĩa đệm sẽ cao hơn người bình thường.
Dấu hiệu, triệu chứng thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Tình trạng thoát vị có thể xảy ra ở bất cứ đĩa đệm nào, nhưng phổ biến nhất là đĩa đệm giữa các đốt sống lưng (L4 – L5) và đốt sống cổ (C5 – C6).
Người trẻ là nhóm đối tượng đang phát triển nên xương rất tốt và chắc khỏe, nếu bị thoát vị đĩa đệm vào thời điểm này sẽ là vấn đề đáng lo ngại. Sau đây là những triệu chứng mà người trẻ thường gặp phải nếu bị thoát vị đĩa đệm.
Xuất hiện cơn đau vùng cột sống
Thoát vị đĩa đệm gây ra các cơn đau ở vùng cổ hoặc vùng thắt lưng với triệu chứng như nhức, tê, mỏi lan dọc từ cổ đến vai gáy và hai tay hoặc từ thắt lưng xuống mông và chân. Các cơn đau có thể xuất hiện từ từ hoặc đột ngột, không báo trước và tái phát lại nhiều lần, mỗi đợt kéo dài khoảng 1-2 tuần. Người bệnh có thể đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, kể cả khi nằm nghỉ ngơi cũng không hết đau, đau tăng lên khi ho, hắt hơi, nằm nghiêng, vận động mạnh…
Rối loạn khả năng cảm giác
Ngoài việc bị các cơn đau thường xuyên hành hạ, người bệnh còn có cảm giác kiến bò, tê cóng, kim châm ở vùng bị đau kèm theo hiện tượng giảm khả năng cảm nhận ở vùng đó. Khi bị kích thích ở vùng cổ, lưng, tay hoặc chân thì sau một khoảng thời gian người bệnh mới cảm nhận được kích thích đó và khả năng cảm giác cũng bị suy giảm. Nếu tình trạng bệnh nặng hơn thì người bệnh còn có nguy cơ bị mất hoàn toàn cảm giác và không có khả năng phục hồi.
Người bệnh có thể bị mất hoàn toàn cảm giác và không có khả năng phục hồi
Khả năng vận động bị hạn chế
Cột sống được coi là trụ cột của cơ thể, giúp chúng ta đứng thẳng và thực hiện được nhiều động tác như cúi, ngửa, xoay người… Vì vậy, khi cột sống bị tổn thương thì khả năng vận động sẽ bị hạn chế, người bệnh sẽ khó thực hiện được các động tác liên quan đến cột sống.
Bên cạnh đó, khả năng vận động của các chi cũng bị hạn chế do ảnh hưởng sự chi phối của các dây thần kinh tới các chi. Người bệnh sẽ gặp khó khăn trong các động tác cử động tay và chân, gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống sinh hoạt cũng như trong công việc.
Những dấu hiệu, triệu chứng khác
Thoát vị đĩa đệm xảy ra sớm như vậy đồng nghĩa với việc khả năng vận động của người trẻ cũng bị ảnh hưởng, điều này sẽ gây ra nhiều khó khăn trong đời sống sinh hoạt và công việc hàng ngày của bạn.
- Các cơ xung quanh vùng thoát vị bị yếu dần, có triệu chứng co cứng, mất lực, giảm khả năng hoạt động và teo cơ. Hệ tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, gây ra các cơn đau đầu hoặc choáng váng đột ngột.
- Rối loạn tuần hoàn não do mạch máu bị chèn ép khiến máu kém lưu thông ảnh hưởng đến hoạt động tuần hoàn của não.
- Yếu cơ, tê bàn tay, bàn chân, mất lực ở hai tay và hai chân, đau khập khiễng, sức khỏe suy yếu.
- Có nguy cơ mắc hội chứng đuôi ngựa với các triệu chứng như rối loạn cảm giác, liệt vận động, đau vùng thắt lưng…
- Rối loạn tiểu tiện do dễ gây nguy cơ rối loạn bàng quang dẫn đến rối loạn tiểu tiện, tiểu bí.
- Đặc biệt, nếu thoát vị đĩa đệm không sớm được điều trị, người bệnh sẽ có nguy cơ tàn phế tức là mất đi hoàn toàn khả năng vận động.
Bệnh có thể gây tàn phế nếu không được điều trị kịp thời
Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi nguy hiểm như thế nào?
Người trẻ tuổi khi bị thoát vị đĩa đệm dù ở cổ, hay lưng đều gặp rất nhiều bất lợi trong cuộc sống.
- Sức khỏe bị ảnh hưởng nhiều nhất do bị đau nhức, tê bì thường xuyên khiến hoạt động đi lại khó khăn.
- Giấc ngủ bị ảnh hưởng, tinh thần mất tập trung. Khi thời tiết thay đổi, người bệnh thấy mệt mỏi, khó chịu và thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau dồn dập.
- Khả năng lao động giảm sút. Người bị thoát vị đĩa đệm không thể làm những việc liên quan đến khiêng vác nặng. Mất sức lao động dẫn đến những hệ lụy cho kinh tế và cuộc sống.
- Thoát vị đĩa đệm nặng còn ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. Khi bệnh trở nặng (bại liệt) người bệnh phải ngồi xe lăn, nhu cầu về đi lại, ăn uống khó khăn, phụ thuộc vào sự giúp đỡ của người khác.
- Bệnh nhân dễ thấy tự ti, suy nghĩ tiêu cực, dẫn đến chất lượng cuộc sống giảm sút theo.
Thoát vị đĩa đệm lâu ngày không được điều trị dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm:
- Liệt nửa người:nhân nhầy khi thoát ra sẽ đi vào ống sống gây chèn ép tới các rễ thần kinh làm cho người bệnh bị liệt nửa người, nguy hiểm hơn có thể bị bại liệt toàn thân.
- Teo cơ:người bị thoát vị đĩa đệm không vận động thường xuyên khiến cơ suy yếu dần, chân tay teo tóp, đi đứng, vận động ngày càng khó khăn.
- Rối loạn cơ vòng:khi các rễ thần kinh bị chèn ép, tổn thương nặng sẽ ảnh hưởng đến cơ vòng đường tiểu. Bệnh nhân bị bí tiểu, đái dầm, không kiểm soát được khả năng tự tiểu tiện.
Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học của giới trẻ hiện nay. Chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được căn bệnh này nếu biết cách chăm sóc tốt cho bản thân. Sau đây là những cách để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm bạn cần lưu ý:
- Xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống khoa học và hợp lý giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, không nên thực hiện hiện căn kiêng quá nghiêm khắc hoặc ăn quá nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Nên tăng cường bổ sung canxi, vitamin, khoáng chất quá các loại thực phẩm có tác dụng cải thiện sức khỏe của xương khớp như các loại hạt béo, cá béo, thịt cá trắng, rau xanh, hoa quả tươi…
- Trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, người bệnh nên hạn chế các hoạt động có thể gây chấn thương đến cột sống bằng cách làm việc đúng tư thế, bưng bê vật nặng đúng cách, khởi động trước khi tập luyện, thường xuyên thay đổi tư thế không nên ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu. Nếu tính chất công việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu thì sau 1 – 2 tiếng, nên dành 5 phút để đi lại, thư giãn, giảm áp lực cho cột sống.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cải thiện chức năng của xương khớp, giúp chúng trở nên dẻo dai hơn và phòng ngừa được nhiều bệnh lý. Tốt nhất, bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện. Trước khi tập luyện nên khởi động và làm nóng cơ thể để tránh gây chấn thương đến xương khớp.
Thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể phòng ngừa được
- Luôn duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý, không nên để cân nặng của cơ thể tăng bất thường gây áp lực lên cột sống và gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Nếu đang trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì, người bệnh nên lên kế hoạch giảm cân một cách khoa học và hợp lý.
- Kéo xà đơn, tập yoga, đi bộ… là những bài tập có tác dụng phòng ngừa thoát vị đĩa đệm rất tốt bạn nên tập luyện. Bên cạnh đó, cũng nên hạn chế một số môn thể thao gây áp lực lên cột sống như bóng chuyền, cầu lông…
- Tham khảo ý kiến chuyên gia trong việc lựa chọn và sử dụng các sản phẩm chức năng chứa nhiều glucosamine, chondroitin để bổ sung cho cơ thể. Đây là những thành phần dưỡng chất rất cần thiết đối với cột sống và giúp phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả.
Điều trị thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi
Nếu điều trị đúng cách và đúng phương pháp vào giai đoạn mà bao xơ đĩa đệm chưa bị rách, lồi đĩa đệm thì tỷ lệ thành công lên tới 95%. Với mục đích là giảm đau, hết dị cảm, phục hồi chức năng vận động và tạo điều kiện cho phần đĩa đệm bị thoát vị co bớt lại làm giảm chèn ép thần kinh. Hiện nay để điều trị thoát vị đĩa đệm có nhiều phương pháp khác nhau. Khi lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị, người bệnh cần cân nhắc tới tính an toàn, hiệu quả.
Điều trị bằng Tây Y
Điều trị thoát vị đĩa đệm bảo tồn, chủ yếu tránh những tư thế gây đau và giúp bệnh nhân tuân thủ kế hoạch luyện tập và dùng thuốc sẽ giúp bệnh nhân giảm triệu chứng trong thời gian ngắn. Các nhóm thuốc có thể được sử dụng là thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, corticoid đường tiêm. Các loại thuốc này chủ yếu có công dụng chống viêm và giảm cơn đau nhức xương khớp cho bệnh nhân. Khi sử dụng thuốc, cần tuyệt đối tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, không nên tự ý dùng thuốc để tránh gây các tác dụng phụ nguy hiểm. Nếu các biện pháp trên không giải quyết được triệu chứng trong vài tuần, bác sĩ có thể cân nhắc vật lý trị liệu.
Một tỉ lệ nhỏ bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần được phẫu thuật. Bác sĩ có thể cân nhắc phương pháp phẫu thuật nếu điều trị bảo tồn không có tác dụng sau 6 tuần điều trị, đặc biệt khi bệnh nhân có những biểu hiện như yếu cơ, khó đứng, khó đi lại, mất kiểm soát cơ vòng.
Một số liệu pháp thay thế uống thuốc, kết hợp với thuốc có thể giúp giảm triệu chứng đau lưng:
- Phương pháp kéo nắn xương khớp
- Châm cứu
- Mát xa
- Tập Yoga
Quy trình thăm khám thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi tại HTC
Tại HTC các bệnh nhân sẽ được thăm khám để xác định tình trạng, nguyên nhân gây bệnh cụ thể và điều trị phục hồi lấy lại khả năng vận động bình thường của khớp gối.
Bước 1: Hỏi bệnh. Các bác sĩ sẽ đưa ra các câu hỏi về tình trạng bệnh nhân gặp phải, thời điểm bị đau để đánh giá sơ lược tình trạng của bệnh nhân.
Bước 2: Thăm khám lâm sàng. Các bác sĩ sử dụng tay, các công cụ thăm khám, các nghiệm pháp trực tiếp trên cơ thể người bệnh để lượng giá tình trạng thực tế.
Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp đưa ra chính xác bệnh lý, tiết kiệm chi phí không cần thiết cho người bệnh.
Bước 3: Chỉ định cận lâm sàng cần thiết. Phân tích kết quả. Đưa ra kết luận về bệnh lý, nguyên nhân gây đau.
Bước 4: Đưa ra phác đồ điều trị: Phương pháp, thời gian, kết quả sẽ đạt được. Chi phí điều trị sẽ được thông báo cụ thể và minh bạch.
Một trong các điểm mà bệnh nhân rất tin tưởng khi khám chữa tại HTC chính là tính minh bạch. Nói rõ kết quả sẽ đạt được và chịu trách nhiệm với những gì đã trao đổi vưới người bệnh. Chi phí toàn bộ liệu trình được thông báo trước, không phát sinh thêm các khoản khác.
99,9% hài lòng về dịch vụ tại Phòng khám HTC
Điều trị bệnh lý thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi tại HTC như thế nào?
Sau khi khám bác sĩ đưa ra chẩn đoán, dựa vào đó chỉ định phác đồ điều trị cụ thể cho từng bệnh nhân. Nguyên tắc trong điều trị tại HTC là:
- Không dùng thuốc
- Không tiêm
- Không phẫu thuật
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt để nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là hướng dẫn các bài tập, chế độ dinh dưỡng tại nhà để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Tỷ lệ bệnh nhân giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám
HTC là sự lựa chọn thông thái của bạn
- Phòng khám HTC được Sở Y Tế Hà Nội cấp phép hoạt động chính quy.
- Phòng khám Sở hữu đội ngũ cố vấn, giáo sư, tiến sĩ bác sĩ tài năng, giàu kinh nghiệm trong khám chữa các bệnh xương khớp như: Bác sĩ Lê Văn Chiến, Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Bác sĩ David Le, Thạc sĩ Nguyễn Thị Tiến….Bên cạnh đó là đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm đến từ các trường đại học lớn như Đại học Y Hà Nội, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương, Học viện Y học cổ truyền Việt Nam đã mang lại chất lượng khám và điều trị tốt
- Hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp hiệu quả điều trị cao và rút ngắn thời gian.
- Dịch vụ tân tâm, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với người bệnh.
- Chi phí minh bạch, hợp lý sẽ mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho bạn.
