Mua hàng thành công

Thông tin đơn hàng

Tổng cộng:
Tổng tiền:
Thanh toán
127 Nguyễn Khoái, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
0943.783.111
0387.183.111
7h00-21h00
từ thứ 2 đến chủ nhật

Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Tag: Triệu chứng bệnh gan

Gan là một cơ quan cực kỳ quan trọng, được goi là “nhà máy” của cơ thể vì nó thực hiện rất nhiều chức năng khác nhau bao gồm giải độc các chất có hại, phá võ chất béo, lưu trữ glycogen và chuyển hóa hormone. Điều cực kỳ quan trọng là phải cố gắng nuôi dưỡng cơ quan này, đặc biệt nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon cho mình. Các vấn đề nghiêm trọng về gan như gan nhiễm mỡ và bệnh xơ gan thường liên quan đến giấc ngủ bị gián đoạn và mất ngủ, ngay cả những khó chịu nhỏ cũng có thể mang lại sự thay đổi rõ rệt cho giấc ngủ của bạn, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Tại sao gan của bạn rất quan trọng?

Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Gan của bạn được cho là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể – đó là cơ quan duy nhất trong toàn bộ cơ thể bạn có khả năng tự sửa chữa và nó thực hiện hơn 500 chức năng cơ thể quan trọng. Tuy nhiên, gan có thể dễ dàng bị ảnh hưởng do nhiều yếu tố, từ căng thẳng, béo phì đến quá tải, nhưng đôi khi các triệu chứng được biểu hiện không phải lúc nào cũng rõ ràng.

Ví dụ, một vài triệu chứng bạn có thể gặp nếu gan bị tổn thương như:

  • Mẩn ngứa, mụn nhọt
  • Mệt mỏi
  • Vàng da, vàng mắt, nước tiểu vàng
  • Chán ăn, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa
  • Stress, tâm trạng không tốt

Những triệu chứng này không phải lúc nào cũng liên quan đến gan, vì vậy chúng thường bị bỏ qua hoặc nhầm tưởng sai chúng. Các vấn đề về gan đang trở thành một vấn đề lớn trong xã hội với các bệnh như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus B và C, xơ gan đang ngày càng phổ biến.

Đây là một vấn đề thực sự quan trọng là phải nhận thức được các triệu chứng của bạn và cố gắng hỗ trợ sức khỏe của ban bất cứ lúc nào có thể. Tuy nhiên, điều thú vị là các nghiên cứu đã tiết lộ rằng có mối tương quan tồn tại giữa gan và giấc ngủ của bạn, với những người mắc các vấn đề về gan thường biểu hiện giấc ngủ bị xáo trộn hoặc khó chịu.

Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ?

Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Nếu bạn đang mắc các bệnh gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan hoặc ung thư gan bạn sẽ trải qua rất nhiều triệu chứng. Tuy nhiên, không cần phải tổn thương nặng nề để nhận thức thấy tác động đến giấc ngủ của bạn. Trong y học, rối loạn giấc ngủ trong khoảng 1 – 3 giờ sáng thường liên quan đến gan. Nhưng tại sao cơ quan này lại ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn?

Gạn chịu trách nhiệm vô hiệu hóa hormone

Cortisol là một loại hormone gây căng thẳng thường được tiết ra ngay trước khi bạn thức dậy vào buổi sáng để bạn cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Mặt khác, melatonin được sản xuất dưới dạng ánh sáng tự nhiên mờ dần, giúp bạn cảm thấy thư giãn và buồn ngủ để chuẩn bị cho giờ đi ngủ. 

Gan có thể ảnh hưởng đến các hormone này theo một số cách. Đầu tiên, nếu bạn dễ bị căng thẳng hoặc lo lắng, điều đó có nghĩa là nồng độ cortisol trong máu của bạn tăng cao, do đó làm tăng khối lượng công việc của gan khi loại hormone đặc biệt này ngừng hoạt động. Trong trường hợp căng thẳng kéo dài, gan của bạn có thể bị quá tải, có nghĩa là cortisol dư thừa có thể tồn tại trong hệ thống của bạn lâu hơn, không lý tưởng cho mức độ melatonin hoặc giấc ngủ của bạn.

Có thể dư thừa melatonin trong hệ thống của cơ thể như cortisol? Có, nhưng vì cortisol được giải phóng như là một phần của phản ứng căng thẳng, nông độ cortisol trong máu cao hơn là phổ biến hơn. Tuy nhiên, nếu gạn đang bị ảnh hưởng, rất có thể gan đang phải vật lộn để phân hủy melatonin. Điều này dẫn đến những cơn mệt mỏi vào ban ngày tăng lên sau đó là sự tỉnh táo vào ban đêm khi gan của bạn cuối cùng cũng hoạt động để vô hiệu hóa melatonin vẫn đang được lưu hành trong hệ thống.

Gan lưu trữ và sản xuất glycogen

Glycogen được sản xuất trong gan bằng cách sử dụng glucose (đường) còn sót lại và được lưu trữ dưới dạng nguồn năng lượng có thể được sử dụng bởi cơ thể. Ví dụ, khi mức đường huyết của bạn bắt đầu giảm, gan của bạn có thể phá vỡ glycogen để giải phóng glucose vào máu để giúp cung cấp cho cơ thể bạn một số nhiên liệu.

Trong trường hợp bình thường, hệ thống này hoạt động tốt, tuy nhiên vấn đề có thể phát sinh. Căng thẳng thực sự có thể gây tổn hại cho gan vì nó làm cạn kiệt kho dự trữ glycogen của gan, được sử dụng để sản xuất hormone gây căng thẳng như adrenaline. Cuối cùng, gan sẽ trở nên mệt mỏi do sản xuất ngày càng nhiều glycogen, điều này sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn trở nên rất cao, làm đảo lộn giấc ngủ của bạn.

Bạn cũng phải cân nhắc rằng, khi mức đường huyết của bạn cao, cơ thể sẽ tiết ra nhiều insulin hơn. Thật không may, khi nồng độ insulin cao, nó có thể khiến gan sản xuất nhiều chất béo và cholesterol hơn, điều này có thể khiến bạn có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ.  

Gan ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Khi gan bị tổn thương nó có thể tác động đến hệ thống tiêu hóa. Gan chịu trách nhiệm phân hủy chất béo và nếu không thực hiện đúng vai trò này, điều đó có nghĩa là chất béo có thể xâm nhập vào ruột, làm phát sinh các triệu chứng như tiêu chảy hay táo bón.

Ngoài ra, tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ dù ít hay nhiều, nói chung nếu tiêu hóa kém trong đêm bạn chắc chắn sẽ nhận thấy rõ ràng. Thật không may, thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn để một vòng luẩn quẩn có thể hình thành, với một triệu chứng liên tục kích động và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Bạn có thể làm gì để hỗ trợ gan

Dinh dưỡng

Cách hỗ trợ dễ dàng và hiệu quả nhất cho gan là thông qua chế độ ăn uống. Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau và protein dễ phân nhánh vào chế độ ăn uống và cần lưu ý rằng một số loại thực phẩm có thể làm ảnh hưởng đến gan, rõ ràng nhất là rượu bia. Cần hạn chế nạp quá nhiều đường và carbohydrate tinh chế có thể có tác dụng phụ bằng cách đảo lộn mức đường huyết của cơ thể.

Tập thể dục

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giữ dáng, khiến tim bạn đập mạnh và thậm chí hỗ trợ cho giấc ngủ của bạn. Khi bạn tập thể dục, máu sẽ được bơm xung quanh cơ thể nhanh hơn, như vậy có nghĩa là gan cũng đang được cung cấp oxy và chất dinh dưỡng lành mạnh trong khi mọi chất thải được lọc đi cho phép gan khỏe mạnh và hiệu quả hơn.

Sử dụng Dr.Liver

Nếu bạn đang muốn tìm một loại thuốc hay một loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan thì không thể bỏ qua Dr.Liver, người bạn đồng hành không thể thiếu đối với người bị bệnh gan. Nhận được sự tin tưởng của người dân trên 36 tỉnh thành trong nước về độ an toàn và hiệu quả cao, mang đến cho người bệnh sự yên tâm trong quá trình điều trị phục hồi chức năng gan. Có thể nói Dr.Liver là sản phẩm điều trị bệnh gan tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Trên là lời khuyên của bác sĩ dành cho những người đang gặp vấn đề về giấc ngủ có liên quan đến bệnh về gan. Nếu bạn đang gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ hay đang gặp phải các triệu chứng bệnh gan hoặc các bệnh lý về gan hãy liên hệ ngay tới Phòng Khám để được tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.

Bài viết liên quan

Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Da hết vàng, hết ngứa, người khỏe mạnh sau khi sử dụng Dr.Liver

 Do tính chất của công việc phải sử dụng rượu bia nhiều nên cũng đã đi thăm khám bác sỹ và được kê thuốc uống. Đã sử dụng thuốc cũng có đỡ những gây tác dụng phụ nhiều. Con tôi khuyên bố nên dùng thử thuốc Dr.Liver, b
368
27/04/2020
Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Xuất huyết tiêu hóa do dãn vỡ tĩnh mạch thực quản ở bệnh xơ gan

Xuất huyết tiêu hóa là biến chứng nguy hiểm của bệnh xơ gan, với dấu hiệu nôn ra máu tươi và đi ngoài phân đen. Khi đến giai đoạn xơ gan người bệnh như đã bước một chân vào cửa tử, vì vậy nếu xơ gan mà không chữa trị thì nguy cơ t
802
11/04/2020
Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Gan là một cơ quan cực kỳ quan trọng, được goi là “nhà máy” của cơ thể vì nó thực hiện rất nhiều chức năng khác nhau bao gồm giải độc các chất có hại, phá võ chất béo, lưu trữ glycogen và chuyển hóa hormone. Điều cực kỳ quan trọng
3584
10/04/2020
Tại sao bị bệnh gan lại rối loạn giấc ngủ, mất ngủ

Mụn nhọt, da khô xạm - Dấu hiệu cảnh báo suy giảm chức năng gan

Tại sao gan suy giảm chức năng da lại bị mụn nhọt, khô xạm?Khi chức năng gan suy giảm, khả năng thanh lọc và chuyển hóa các độc tố sẽ suy giảm theo dẫn đến việc tích tụ độc tố trong gan và cơ thể. Theo thời gian, chúng sẽ xâ
627
10/04/2020