Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng bằng cách nào?

Người mắc bệnh thoái hóa khớp háng thường phải chịu đựng các cơn nhức hành hạ, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc thường ngày. Nghiêm trọng hơn, viêm xương khớp háng kéo dài có nguy cơ khiến cấu trúc khớp, xương biến dạng, thậm chí để lại di chứng tàn tật vĩnh viễn. Vậy có cách nào để phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp háng hay không? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để có thêm kiến thức bổ ích về tình trạng này.

phòng thoái hóa khớp háng

Phòng ngừa thoái hóa khớp háng bằng cách nào?

Thoái hóa khớp háng nguy hiểm như thế nào?

Thoái hóa khớp háng phát triển khi lớp sụn ở khớp háng bị bào mòn, dẫn đến sự hình thành của các gai xương cũng như tình trạng thiếu hụt hoạt chất bôi trơn tại khớp háng. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất ở đối tượng trên 50 tuổi, khi mà hệ thống xương khớp đã bắt đầu chịu sự ảnh hưởng của quá trình lão hóa.

Người bệnh thường chủ quan khi có một vài dấu hiệu khởi phát nhưng theo các bác sĩ, nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm của thoái hóa khớp háng.

  • Stress, trầm cảm: những cơn đau sẽ xuất hiện thường xuyên làm đảo lộn cuộc sống người bệnh như bị chứng mất ngủ, lo âu, dẫn tới trầm cảm…
  • Đau đớn nhiều làm ảnh hưởng tới cuộc sống người bệnh, gây cản trở và khó khăn khi làm việc.
  • Teo cơ: nếu hạn chế vận động có thể dẫn tới teo cơ vùng cạnh khớp háng, thậm chí còn làm mất khả năng gập người, xoay người hay dạng háng.
  • Tàn phế: người bệnh có thể không đi lại được do khớp háng biến dạng, gây tàn phế.
  • Nếu người bệnh không vận động được, không tiêu hao được năng lượng gây tăng cân, thừa cân sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch…

Những biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp háng

Bệnh thoái hóa khớp háng thường diễn ra âm thầm và người bệnh thường phát hiện khi bệnh đã có những biến chuyển nặng, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề như teo cơ, nhiễm trùng khớp, thậm chí có thể bại liệt suốt đời. Vì vậy, mọi người nên biết cách chủ động phòng ngừa là tốt nhất. Sau đây là một số biện pháp phòng ngừa thoái hóa khớp háng bao gồm:

  • Những người thừa cân, béo phì cần có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để giảm cân. Cân nặng quá lớn gây áp lực lớn cho hệ xương khớp đặc biệt là khớp háng, cột sống…
  • Nếu mắc bệnh viêm, chấn thương hoặc dị tật bẩm sinh ở khớp háng, người bệnh nên tích cực điều trị càng sớm càng tốt để hạn chế nguy cơ thoái hóa khớp khi lớn tuổi.
  • Duy trì tinh thần thoải mái, đi ngủ sớm và thức dậy sớm.

phòng thoái hóa khớp háng

Phòng ngừa thoái hóa khớp háng

  • Cần điều trị triệt để các bệnh có nguy cơ ảnh hưởng đến thoái hóa khớp háng như bệnh gout, đái tháo đường…
  • Hạn chế ngồi quá lâu, ngồi xổm, khuân vác vật nặng… có thể làm ảnh hưởng đến quá trình vận động khớp háng.
  • Hết sức cẩn trọng trong quá trình vận động, tránh va chạm chấn thương gây gãy cổ xương đùi, trật khớp háng.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường canxi, omega 3 và vitamin D giúp bổ sung sụn khớp và phục hồi chức năng ở các khớp. Đồng thời nên hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia và các chất kích thích… có thể làm ảnh hưởng đến quá trình vận động của các khớp.
  • Tập thể dục đều đặn để tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức khỏe của các khớp.
  • Người đã bị thoái hóa khớp háng có thể phòng ngừa, hạn chế các cơn đau bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa, tôm, ốc, cua, dầu cá…
  • Thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm, từ đó có biện pháp hạn chế sự phát triển của bệnh ngay từ đầu.

Điều trị thoái hóa khớp háng hiệu quả tại HTC

SCCMT – Điều trị cơ HTC

SCCMT giúp giảm đau, giảm viêm, tăng tái tạo tổn thương nhằm thiết lập lại trạng thái cân bằng của sự  tổng hợp và huỷ hoaị của sụn và xương dưới sụn. Các nhóm cơ xung quanh khớp háng sẽ được khoẻ hơn, ổn định và dẻo dai hơn, từ đó giúp bảo vệ khớp háng hơn, phòng chống được thoái hoá khớp một cách hiêu quả. Qua đó giúp bệnh nhân thoái hóa khớp háng hết toàn bộ các triệu chứng, thúc đẩy cơ thể khoẻ hơn nhằm kìm hãm lại quá trình thoái hoá, đồng thời lấy lại được tầm vận động của khớp háng và kiểm soát cơn đau một cách tốt hơn, từ đó cải thiện được chất lượng cuộc sống.

Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng với sự hỗ trợ của máy móc hiện đại

Máy siêu âm, điện xung, máy chiếu Laser thế hệ thứ IV, sóng xung kích Shockwave, máy trị liệu BTL… có nhiệm vụ giảm đau, giảm viêm, kích thích quá trình làm lành, phục hồi vùng mô tổn thương đến mức tối đa, lấy lại toàn bộ biên độ vận động mà bệnh nhân không phải chịu bất cứ tác dụng phụ nào.

Ngoài ra trong quá trình điều trị tùy thuộc vào từng bệnh nhân có thể áp dụng thêm các phương pháp Chiropractic, ATPT, massage cơ sâu, thần kinh sọ… để đảm bảo tất cả bệnh nhân đều có cải thiện cao khi điều trị tại HTC.

Tại sao điều trị thoái hóa khớp háng tại HTC là tốt nhất hiện nay?

  • Tại HTC thoái hóa khớp háng là một trong các bệnh lý phổ biến, tỷ lệ điều trị hiệu quả lên đến 95%.
  • Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
  • Tỷ lệ tái phát thấp
  • Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
  • Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu.
  • Tiết kiệm chi phí: Điều trị tại HTC chỉ bằng 1/10 chi phí phẫu thuật, do điều trị tận gốc, hiệu quả, cách giãn nên so sánh với các giải pháp đơn thuần chi phí tiết kiếm hơn.
  • Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi.
  • Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân.

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN VÀ ĐẶT LỊCH KHÁM

096.369.1010-083.369.1010

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *