Nhuyễn sụn bánh chè khớp gối – Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị

Triệu chứng nhuyễn sụn bánh chè

Nhuyễn sụn bánh chè là tình trạng sụn ở mặt dưới xương bánh chè bị tác động làm cho mềm đi. Tên khác: runner’s knee.

Bạn có thể cảm thấy đau âm ỉ, nhức nhối ở:

• Đằng sau xương bánh chè
• Dưới xương bánh chè
• Ở hai bên xương bánh chè

Khi chuyển động cong đầu gối, bạn có thể nghe thấy tiếng lạo xạo phát ra, chẳng hạn như khi:

• Khuỵu gối
• Đi xuống cầu thang
• Chạy xuống đồi
• Đứng dậy sau một lúc ngồi lâu

Nếu các triệu chứng đau đầu gối không cải thiện trong vòng một vài ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ sớm.

Nguyên nhân gây bệnh

Bất kỳ thành phần nào trong khớp gối di chuyển sai lệch có thể khiến xương bánh chè cọ xát với xương đùi. Sự cọ xát bất thường này tác động đến xương bánh chè, kết quả gây ra nhuyễn sụn bánh chè. Chuyển động bất thường của xương bánh chè có thể là do:

• Bệnh lý bẩm sinh khiến cho các liên kết ở khớp gối yếu đi
• Gân khoeo và cơ tứ đầu yếu (các cơ ở phía sau và trước đùi)
• Mất cân bằng cơ giữa cơ khép và cơ giạng (các cơ ở bên ngoài và bên trong đùi)
• Áp lực đè lên khớp gối lặp đi lặp lại do các hoạt động như chạy, trượt tuyết hay bật nhảy
• Một chấn thương trực tiếp lên xương bánh chè

Các giai đoạn bệnh nhuyễn sụn bánh chè

Mức độ nghiêm trọng của nhuyễn sụn bánh chè được phân thành 4 cấp độ:

• Độ 1: cho thấy sụn bị mềm ở khu vực đầu gối.
• Độ 2: sụn bị mềm cùng với có những đặc điểm bất thường ở bề mặt. Điều này cho thấy mô bắt đầu bị ăn mòn.
• Độ 3: sụn mỏng đi nhiều và suy giảm mô nhiều.
• Độ 4: mức độ nặng nhất, cho thấy các xương tiếp xúc với nhau do sụn bị tổn thương đáng kể. Khi đó, các xương ở đầu gối xảy ra cọ xát với nhau.

Làm sao để phòng bệnh?

• Tránh tạo áp lực lặp đi lặp lại lên xương bánh chè. Hãy đeo đồ bảo vệ đầu gối nếu bạn phải hoạt động đầu gối nhiều.
• Tạo sự cân bằng cơ nhờ vào việc tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu, gân khoeo, cơ khép và cơ giạng.
• Mang giày phù hợp và có thể điều chỉnh vòm bàn chân ở những người có bàn chân phẳng.
• Duy trì cân nặng của cơ thể ở mức bình thường để giảm bớt áp lực lên đầu gối và các khớp khác. Bạn có thể thực hiện điều này bằng cách hạn chế tiêu thụ đường và chất béo, ăn nhiều rau, trái cây cũng như ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, hãy cố gắng tập thể dục thường xuyên.

Điều trị nhuyễn sụn bánh chè tại HTC

Mục tiêu điều trị là giảm bớt áp lực đè lên xương bánh chè và khớp gối. Tại HTC các giải pháp điều trị gồm:

• HTCMT và Rehab: điều trị cơ vùng gối giúp giải quyết các điểm co cơ, tăng tuần hoàn. Rehab giúp tăng cường sức mạnh cho cơ tứ đầu, gân khoeo, cơ khép và cơ giạng, giúp cân bằng cơ bắp. Từ đó, sai lệch trong khớp gối sẽ hạn chế xảy ra
• Siêu âm và điện xung giúp giảm đau, chống viêm, giãn cơ, tăng cường dinh dưỡng và tái tạo tế bào… Với những bệnh nhân có những điểm co sâu, xơ hoá thì sẽ kết hợp thêm sóng xung kích sockware, laser tần số cao .
• Nghỉ ngơi, cho khớp gối có thời gian ổn định và chườm lạnh giúp giảm đau, kháng viêm để giảm tình trạng viêm xung quanh khớp

Phòng khám HTC là một trong các địa chỉ vàng trong điều trị bệnh cơ xương khớp ở Việt Nam.  Tại HTC tất cả các giải pháp đưa ra đều dựa trên khoa học KHÔNG DÙNG THUỐC-KHÔNG TIÊM-KHÔNG PHẪU THUẬT. Mục tiêu điều trị là phục hồi hoàn toàn tự nhiên chứ không phải chỉ giảm triệu chứng. Chỉ có như vậy nguy cơ tái phát thấp và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân.