Glucosamine là gì? Tác dụng? Cách dùng đúng và tác dụng phụ là gì?

Thoái hóa khớp là nột trong những vấn đề thường gặp đặc biệt là những người sau 40 tuổi. Khi gặp phải các triệu chứng của  thoái hóa hoặc thậm chí khi chưa có biểu hiện của sự thoái hóa người dân chúng ta thường mách nhau sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng như glucosamine. Vấn đề được đặt ra ở đây là đa số mọi người chưa biết chính xác về bản chất của glucosamine là gì? Uống nó vào thì có tác dụng như thế nào/ liều dùng của nó là bao nhiêu? Uống trong bao lâu? Có lưu ý nào khi sử dụng không? Vì vậy, phòng khám cơ xương khớp HTC thực hiện video này hi vọng mọi người sẽ hiểu rõ về glucosamin nhé:

Bản chất glucosamine là gì?

  • Bản chất là 1dạng đường được tổng hợp từ glucose
  • Trong tự nhiên glucosamine được tìm thấy ở trong vỏ cứng của động vật có vỏ
  • Trong cơ thể người, glucosamine có mặt ở hầu hết các mô trong cơ thể ,đặc biệt phân bố nhiều ở các mô sụn
  • Sau 40 tuổi quá trình tổng hợp glucosamine giảm dần, vì vậy mà bề mặt sụn khớp sẽ bị thoái hóa

Tác dụng của glucosamine:

  • Glucosamine Là thành phần cấu tạo nên các tế bào sụn khớp
  • Giúp ức chế một số men phá hủy sụn khớp
  • Do vậy glucosamine chỉ có tác dụng lên phần sụn của cơ thể chứ không có tác dụng lên cấu trúc xương( theo báo cáo nghiên cứu thì khớp gối sẽ có tác dụng tốt nhất, sau đó đến các cấu trúc khớp khác và cột sống)

Xem thêm: Bài tập tốt cho khớp gối

Cách sử dụng glucosamine  

  • Hàm lượng điều trị mỗi ngày từ 1000-1500mg, có thể lên tới 2000mg tùy mức độ, trình trạng cụ thể
  • Mỗi đợt điều trị từ 2-3 tháng có thể kéo dài tới 5 tháng sau đó nghỉ khoảng 2-5 tháng, duy trì trong 2-3 năm liên tiếp
  • Nên uống sau khi ăn vì để tăng sự hấp thu
  • Thường kèm thêm một số hoạt chất như chondroitin, collagen tuýp 2, vi sụn cá mập.. để đạt được hiệu quả cao hơn

Một số lưu ý quan trọng

  • Glucosamine có Tác dụng phụ nên hệ tiêu hóa đặc biệt là dạ dày gây ra các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng
  • Một số tác dụng hiếm gặp như đau đầu, mất ngủ
  • Đặc biệt cần Thận trọng khi sử dụng trên các bệnh nhân mắc một số bệnh lí nền mãn tính như: suy thận, gan, đái tháo đường, huyết áp, bệnh nhân đang sử dụng thuốc chống đông ( Việc sử dụng với nhóm này nên có sự tư vấn cụ thể của bác sĩ)
  • Không sử dụng glucosamine cho trẻ dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai, cho con bú

Trên đây là những tác dụng, liều dùng, lưu ý khi sử dụng glucosamin. Tuy nhiên, HTC xin lưu ý rằng: mặc dù là thực phẩm chức năng nhưng để có tác dụng tốt  nhất và đảm bảo an toàn thì mọi người nên được tư vấn bởi bác sĩ.

INBOX HOẶC LIÊN HỆ NGAY 096.369.1010-083.369.1010 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *