Bong gân cổ tay là chấn thương phổ biến đối với vận động viên thuộc mọi lĩnh vực. Tất cả chỉ là mất cân bằng trong giây lát. Khi bạn trượt, tự động bạn sẽ đưa tay ra đỡ cú té ngã. Nhưng tay chống xuống, lực ép bẻ cong nó về phía cánh tay của bạn. Điều này có thể làm căng dây chằng nổi cổ tay và xương tay xa nhau hơn một chút. Kết quả là những vết rách nhỏ hoặc thậm chí tệ hơn dây chằng có thể hoàn toàn đứt.
Trong khi té có thể gây ra bong gân cổ tay, bạn còn có thể bị thế trong các trường hợp:
- Bị đánh vào cổ tay
- Gây áp lực lớn lên cổ tay hoặc vặn nó
Bong gân cổ tay phổ biến ở:
- Người chơi bóng rổ
- Người chơi bóng chày
- Huấn luyện viên thể hình
- Thợ lặn
- Vận động viên trượt tuyết, đặc biệt khi họ té trong lúc cầm sào
- Vận động viên trượt băng
- Người lướt ván
- Người trượt băng nội tuyến
Bong gân cổ tay cũng có thể xảy ra với những ai té hoặc chống cổ tay khi té.
Triệu chứng bong gân cổ tay
Gồm:
- Đau
- Sưng
- Đau và nóng quanh vết thương
- Cảm thấy hở và rách ở cổ tay
- Bầm
- Mất khả năng cử động
- Yếu
Chẩn đoán bong gân cổ tay
Bác sĩ sẽ đưa bạn một bài kiểm tra thể chất kỹ lưỡng. Bạn cũng phải cần:
- Chụp X quang
- MRI
- Chụp X quang khớp, một loại đặc biệt của chụp X quang hoặc MRI được làm sau khi một loại thuốc được tiêm vào cổ tay
- Khám nghiệm khớp, một phẫu thuật với camera siêu nhỏ được chèn vào cổ tay
Bong gân thường chia thành 3 mức độ:
- Mức độ I: Đau với tổn thương nhẹ đến dây chằng
- Mức độ II: Đau, tổn thương dây chằng nhiều hơn, cảm thấy lỏng khớp và mất một vài khả năng
- Mức III: Đau, rách dây chằng, lỏng khớp và mất hoàn toàn khả năng hoạt động.
Điều trị cho bong gân cổ tay thế nào?
Bong Gân cổ tay có thể bị băng một thời gian, tin tốt là bong gân mức độ nhỏ đến trung bình có thể tự lành. Chúng chỉ mất một khoảng thời gian. Để đẩy nhanh chúng, bạn có thể:
- Thư giãn cổ tay trong ít nhất 48 tiếng
- Làm lạnh cổ tay để giảm đau và sưng. Làm ít nhất 20-30 phút mỗi 3-4 tiếng cho 2-3 ngày đầu tiên, hoặc đến khi hết đau.
- Nén cổ tay bằng băng.
- Nâng cổ tay lên ngực bạn, trên gối hoặc sau lưng ghế, thường xuyên nhất có thể.
- Uống thuốc giảm đau chống viêm. Thuốc kháng viêm không chưa steroid. Tuy nhiên những thuốc này có thể có tác dụng phụ, như tăng nguy cơ chảy máu và loét. Chúng nên được sử dụng đúng lúc, trừ khi bác sĩ đặc biệt khuyên dùng.
- Dùng đúc hoặc nẹp để giữ cổ tay không cử động. Điều này chỉ nên diễn ra trong thời gian ngắn, cho tới khi khi bạn gặp bác sĩ. Sau đó theo chỉ dẫn bác sĩ về việc có nên tiếp tục sử dụng nẹp không. Dùng nẹp trong thời gian quá dài có thể gây cứng và yếu cơ bắp trong một số trường hợp.
- Thực hành các bài luyện tập kéo dài nếu bác sĩ đề nghị chúng. Nó tốt nếu bạn thấy nhà trị liệu vật lí hướng dẫn một liệu trình cụ thể cho tình trạng của bạn.
Nghiêm trọng hơn mức độ III, khi dây chằng bị đứt, có thể phải cần phẫu thuật để chữa trị.
Bao giờ thì cảm thấy đỡ hơn sau khi bị bong gân cổ tay?
Thời gian bình phục phụ thuộc vào bạn bị bong gân cổ tay cụ thể thế nào. Những chấn thương này có thể mất từ 2 đến 10 tuần để hồi phục. Nhưng đó là ước tính sơ lược. Mỗi người bình phục trong mỗi tình trạng khác nhau, nhưng nói chung, thời gian bình phục phụ thuộc và mức độ bong gân và sự trông nom phù hợp. Mức 1 điển hình mất 2-4 tuần và mức 3 có thể mất từ 3-6 tháng.
Trong khi bình phục, bạn có thể bắt đầu một hoạt động mới mà không kích thích đến cổ tay bạn. Ví dụ, thử chạy bộ hoặc đạp xe.
Dù làm gì cũng đừng vội vàng. Đừng cố quay lại cấp độ cũ của các hoạt động thể chất cho tới khi:
- Bạn cảm thấy không đau ở cổ tay khi nó nghỉ ngơi.
- Bạn có thể làm việc và nắm chặt đối tượng di chuyển – như vợt mà không đau
- Chấn thương cổ tay của bạn, ngay khi tay và cánh ở chỗ đó cảm thấy khỏe như khi cổ tay, tay và cánh tay không bị thương.
Nếu bạn bắt đầu sử dụng cổ tay trước khi nó bình phục, có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn.
Làm sao để phòng chống bong gân cổ tay?
Bong gân cổ tay thì khó tránh, kể từ khi chúng thường bị gây ra bởi tai nạn. Thậm chí vận động viên điêu luyện nhất cũng có thể bị. Nhưng luôn cố gắng tập luyện cách an toàn nhất.
Có một vài lợi ích các vận động viên nhận được từ việc sử dụng bảo vệ cổ tay hoặc băng. Những thứ này có thể ngăn chặn việc bị bẻ cong ra sau của cổ tay trong suốt cú ngã.
Cần khám những gì khi bị bong gân cổ tay?
Khi bị đau cổ tay, các bác sĩ sẽ cần xác định chính xác nguyên nhân gây đau của bạn, từ đó đưa ra phương án điều trị tốt nhất. Tại HTC bác sĩ sẽ kiểm tra lâm sàng cẩn thận sau đó nếu cần thiết sẽ có thể chỉ định thêm siêu âm tại khớp cổ tay, chụp phim hoặc xét nghiệm máu.
Thao tác khám trực tiếp trên bệnh nhân của bác sĩ (Khám lâm sàng) rất quan trọng, giúp bạn được điều trị tốt nhất nhưng chi phí bỏ ra thấp nhất.
Phương pháp HTCMT – Giải pháp mới đem đến hiệu quả đột phá cho người bị chấn thương cổ tay.
Phương pháp HTCMT là sự kết tinh của y học cổ truyền Việt Nam và y học hiện đại phương tây. Phương pháp này tập trung vào giải quyết nguyên nhân gốc rễ gây. Khắc phục nhược điểm của các phương pháp hiện nay.
Ưu điểm của phương pháp
- Điều trị hiệu quả cao, lâu dài
- Không có tác dụng phụ
- Giảm đau, giảm viêm nhanh chóng và lấy lại tầm biên độ khớp bình thường
- Triệu chứng giảm là bệnh khỏi chứ không phải do hóa chất
- Tiết kiệm thời gian, không cần nằm viện
- Xử lý được nhiều trường hợp nặng, không chữa khỏi được bằng các phương pháp phổ biến hiện nay
- Là phương pháp đảm bảo bạn có thể chơi thể thao bình thường sau quá trình điều trị
Kết thúc liệu trình điều trị hiệu quả tới 98,8%. Chi phí điều trị phù hợp với bất kỳ đối tượng hay ngành nghề nào.
Lưu ý: Hiện nay phương pháp này chỉ có tại Phòng khám HTC, Số 10 Lê Quý Đôn, Hai Bà Trưng, Hà Nội. Vì sức khỏe của chính mình, bạn hãy đến đúng địa chỉ !!!
Quy trình thăm khám bong gân cổ tay tại HTC
Tại HTC các bệnh nhân sẽ được thăm khám để xác định tình trạng, nguyên nhân gây bệnh cụ thể và điều trị phục hồi lấy lại khả năng vận động bình thường của khớp gối.
Bước 1: Hỏi bệnh. Các bác sĩ sẽ đưa ra các câu hỏi về tình trạng bệnh nhân gặp phải, thời điểm bị đau để đánh giá sơ lược tình trạng của bệnh nhân.
Bước 2: Thăm khám lâm sàng. Các bác sĩ sử dụng tay, các công cụ thăm khám, các nghiệm pháp trực tiếp trên cơ thể người bệnh để lượng giá tình trạng thực tế.
Thăm khám lâm sàng cẩn thận giúp đưa ra chính xác bệnh lý, tiết kiệm chi phí không cần thiết cho người bệnh.
Bước 3: Chỉ định cận lâm sàng cần thiết. Phân tích kết quả. Đưa ra kết luận về bệnh lý, nguyên nhân gây đau.
Bước 4: Đưa ra phác đồ điều trị: Phương pháp, thời gian, kết quả sẽ đạt được. Chi phí điều trị sẽ được thông báo cụ thể và minh bạch.
Một trong các điểm mà bệnh nhân rất tin tưởng khi khám chữa tại HTC chính là tính minh bạch. Nói rõ kết quả sẽ đạt được và chịu trách nhiệm với những gì đã trao đổi vưới người bệnh. Chi phí toàn bộ liệu trình được thông báo trước, không phát sinh thêm các khoản khác.
99,9% hài lòng về dịch vụ tại Phòng khám HTC
Điều trị bệnh lý bong gân cổ tay tại HTC như thế nào?
Sau khi khám bác sĩ đưa ra chẩn đoán, dựa vào đó chỉ định phác đồ điều trị cụ thể cho từng bệnh nhân. Nguyên tắc trong điều trị tại HTC là:
- Không dùng thuốc
- Không tiêm
- Không phẫu thuật
Thông thường với bệnh lý này giai đoạn đầu mục tiêu điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, giảm viêm, giảm các triệu chứng khó chịu. Sau đó sẽ tiến hành giải quyết triệt để nguyên nhân gây bệnh, phục hồi để bệnh nhân lấy lại sức cơ và khả năng vận động bình thường. Cuối cùng là hướng dẫn các bài tập, chế độ dinh dưỡng tại nhà để bệnh nhân không bị tái phát bệnh.
Tỷ lệ bệnh nhân giới thiệu cao là minh chứng rõ nhất cho chất lượng phòng khám
HTC là sự lựa chọn thông thái của bạn
- Phòng khám HTC được Sở Y Tế Hà Nội cấp phép hoạt động chính quy.
- Phòng khám Sở hữu đội ngũ cố vấn, giáo sư, tiến sĩ bác sĩ tài năng, giàu kinh nghiệm trong khám chữa các bệnh xương khớp như: Bác sĩ Lê Văn Chiến, Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Bác sĩ David Le, Thạc sĩ Nguyễn Thị Tiến….Bên cạnh đó là đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm đến từ các trường đại học lớn như Đại học Y Hà Nội, Đại học kỹ thuật y tế Hải Dương, Học viện Y học cổ truyền Việt Nam đã mang lại chất lượng khám và điều trị tốt
- Hệ thống trang thiết bị hiện đại giúp hiệu quả điều trị cao và rút ngắn thời gian.
- Dịch vụ tân tâm, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với người bệnh.
- Chi phí minh bạch, hợp lý sẽ mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho bạn.
