Thoái hóa khớp gối là sự hư tổn của sụn khớp và sự mất đi của dịch khớp gối dẫn tới những cơn đau nhức, tê buốt. Khi cơ thể lão hóa, lớp sụn khớp gối bị bào mòn hoặc phá vỡ làm xương chà xát thẳng vào nhau gây lệch trục, vẹo khớp hoặc biến dạng rất đau đớn. Vậy ngoài yếu tố liên quan đến tuổi tác thì những ai dễ bị thoái hóa khớp gối? Những thông tin sau đây chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều, cùng tìm hiểu nhé!
Ai dễ bị thoái hóa khớp gối?
Dấu hiệu thoái hóa khớp gối
Đầu tiên là dấu hiệu đau nhức khi vận động hoặc khi chuyển tư thế như từ ngồi sang đứng, ngồi xổm hoặc quỳ gối. Cơn đau có thể thoáng qua rồi chóng hết hoặc đau âm ỉ không liên tục khiến người bệnh chủ quan. Thường xuyên bị tê cứng khớp khi bất động trong một thời gian hoặc ngồi lâu. Khớp phát ra tiếng kêu lục khục khi di chuyển hoặc co duỗi chân. Khớp gối có thể sưng to, tấy đỏ gây đau buốt, đau nhói. Chân bỗng bị lệch trục kiểu vòng kiềng, chụp X-quang cho thấy khe khớp hẹp không đều hoặc mọc thêm xương gai ở rìa và mặt khớp.
>>>Nhận ngay gói ưu đãi Khám + Chữa bệnh giá chỉ 199K (không mất thêm phụ phí)
Ai dễ bị thoái hóa khớp gối?
Thông thường, thoái hóa khớp gối là hiện tượng diễn ra ở hầu hết mọi người khi quá trình lão hóa bắt đầu, hiện tượng thoái khóa khớp gối gây đau nhức, sưng mỏi thường diễn ra chủ yếu ở người trong độ tuổi từ 55-60 trở đi. Tuy nhiên, hiện tượng thoái hóa khớp gối sẽ đến sớm hơn ở những đối tượng bao gồm:
- Những người lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều.
- Người thường xuyên phải đứng quá lâu hay ngồi xổm quá nhiều.
- Những người có tiền sử bị chấn thương khớp như đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi…
- Những người thừa cân, béo phì.
- Người gặp phải những chấn thương đầu gối hay do tai nạn mà không điều trị dứt điểm.
- Người lười vận động, không luyện tập thể dục có thể khiến các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương thiếu độ linh hoạt, cấu trúc cơ, xương, gân, dây chằng dễ bị sai lệch.
- Người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá.
- Người mắc hội chứng hệ miễn dịch tự phá hủy.
Ai dễ bị thoái hóa khớp gối?
Phòng ngừa thoái hóa khớp gối bằng cách nào?
Bệnh thoái hóa khớp gối thường diễn ra âm thầm và nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề như teo cơ, nhiễm trùng khớp, thậm chí có thể bại liệt suốt đời. Vì vậy, mọi người nên biết cách chủ động phòng ngừa là tốt nhất.
- Duy trì cân nặng: duy trì chỉ số cân nặng vừa phải để tránh những áp lực đè lên khớp gối.
- Tránh làm việc nặng: tránh khuân vác, làm các công việc nặng nhọc mà không có thời gian nghỉ ngơi, tránh vận động hay chơi môn thể thao mạnh (bóng đá, bóng chuyền, leo núi…) gây tổn thương đến xương khớp.
- Tránh ngồi gập gối hay ngồi lâu một chỗ: nên thay đổi tư thế thường xuyên, giới văn phòng sau 1-2 giờ ngồi làm việc cần nghỉ giải lao, thay đổi tư thế sau mỗi 20 phút tránh cơ và khớp bị mỏi.
- Duy trì chế độ tập luyện: duy trì luyện tập thể thao hàng ngày là phương pháp để phòng ngừa thoái hóa khớp gối hữu hiệu như: bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp…
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, khoáng chất, không nên ăn nhiều chất béo, tránh rượu bia và các chất kích thích thần kinh sẽ làm co cứng cơ.
- Xoa bóp khớp gối đều đặn mỗi ngày, vào buổi sáng và chiều, giúp cơ bắp thư giãn, lưu thông máu.
- Giữ thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, ngày khoảng 2 lít nước. Uống nhiều vào ban ngày, giảm dần vào buổi tối và đêm.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ, chủ động tìm hiểu kiến thức về bệnh lý xương khớp.
Điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả nhất chỉ có tại HTC
Với bệnh lý thoái hóa khớp gối để điều trị hiệu quả trước hết các bác sĩ của phòng khám cơ xương khớp HTC cần đánh giá:
- Các triệu chứng lâm sàng của bệnh nhân đang gặp phải.
- Mức độ bào mòn, tình trạng tổn thương của khớp gối.
- Đánh giá tình trạng hệ thống cơ, dây chằng.
- Đánh giá cấu trúc xương, tình trạng xương.
- Đánh giá tầm vận động.
- Đánh giá các bệnh lý kết hợp, các yếu tố ảnh hưởng như nghề nghiệp, tuổi tác, thói quen…
Chỉ khi thăm khám đầy đủ, cụ thể rõ ràng mới có thể đưa ra các biện pháp điều trị cụ thể, đạt hiệu quả cao.
Tại sao bạn nên điều trị thoái hóa khớp gối tại HTC
- Tại HTC thoái hóa khớp gối là một trong các bệnh lý phổ biến, tỷ lệ điều trị hiệu quả lên đến 98%.
- Đặc biệt sử dụng các giải pháp đã được chứng minh đem lại hiệu quả cao mà không dùng thuốc, không tiêm, không phẫu thuật. Điều trị tận gốc, giảm triệu chứng là bệnh khỏi chứ không phải do tác dụng của thuốc hay hóa chất.
- Tỷ lệ tái phát thấp.
- Tiết kiệm thời gian: 1 tuần bạn chỉ cần điều trị từ 2-3 buổi vào giai đoạn đầu, sau đó giảm dần 1 buổi/tuần, 1 buổi/tháng…
- Hiệu quả nhanh: Tuy không dùng thuốc nhưng các giải pháp đưa ra đều dựa trên nghiên cứu, khoa học và ứng dụng trang thiết bị hiện đại nên hiểu quả nhận được ngay sau 2-3 buổi trị liệu.
- Tiết kiệm chi phí: Điều trị tại HTC chỉ bằng 1/10 chi phí phẫu thuật, do điều trị tận gốc, hiệu quả, cách giãn nên so sánh với các giải pháp đơn thuần chi phí tiết kiếm hơn.
- Quy trình nhanh gọn: Với hệ thống đặt lịch trước bạn không cần phải chờ đợi.
- Thân thiện, chuyên nghiệp, có trách nhiệm với từng bệnh nhân.